ЗДОРОВОЕ ТЕЛО

ФИЗИЧЕСКАЯ НАГРУЗКА:

Выполняй эти 5 упражнений каждый день в течение месяца и твоя фигура будет идеальной :)
1. Приседания. Всего-лишь 20 раз:) Не забывай о прямой спине и напрягай мышцы живота.
2. Наклоны в стороны.Несколько раз по 20 подходов.
3. Поднятия ног. Ляг на полу на бок и поднимай ноги на уровень 90 градусов к туловищу. По 20 повторений на каждую сторону по несколько подходов. Это самое эффективное упражнение.
4. Лёжа на полу, руки за головой. Крутим педали. Для живота упражнение просто незаменимо!
5. Крути обруч или халахуп, пока не устанешь:) Очень помогает убрать жир с бедер и живота.

ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА ПИТАНИЯ :

Бесплатный вебинар от Евгения Дейнеко! Рекомендую!

Друзья, помогите!

Хочу получить бесплатно продукт "Вебинар.Секреты желания", но для этого 3 моих подписчиков должны также ознакомиться с этим продуктом.

Перейдите пожалуйста по этой ссылке:

http://webinars.deyneko.com.ua/?vmbhash=58bdbe32f2c022d58442f7ecd3ebe0bd

Купи квартиру в Крыму или Заработай на недвижимости

Агентство недвижимости " ЭКО-ДОМ" предлагает квартиры в Крыму 

на выгодных условиях и/или заработай на курортной недвижимости!

Вся информация по ссылке

http://eco-dom.org/vip/olgasharm73

Тел. +380679189172, +380669071507 , Скайп almaz212

Квартиры в Крыму с видом на Ласточкино гнездо.

Жилые апартаменты, общая площадь 28 кв.м, балкон 4 кв.м, 3/9, свободная планировка,

КАК ПРИВЛЕЧЬ ПАРТНЕРОВ В СВОЙ БИЗНЕС

КАК  ПРИВЛЕЧЬ  В  СВОЙ

ИНТЕРНЕТ-БИЗНЕС

 более 60 ПАРТНЕРОВ В МЕСЯЦ!

                 ВЫ НЕ УМЕЕТЕ ПРИГЛАШАТЬ В СВОЙ БИЗНЕС ЛЮДЕЙ?  

            ВЫ НЕ ЗНАЕТЕ ГДЕ И КАК НАХОДИТЬ

                     НОВЫХ БИЗНЕС-ПАРТНЕРОВ?         

      ПОЧЕМУ У КОГО-ТО ПОЛУЧАЕТСЯ ЗАРАБАТЫВАТЬ В ИНТЕРНЕТ,

     А У КОГО-ТО НЕТ?

ВСЁ ОЧЕНЬ ПРОСТО!!!

НЕ ВСЕ ЗНАЮТ СЕКРЕТЫ ПРИВЛЕЧЕНИЯ В БИЗНЕС!

А МЫ РАСКРОЕМ ИХ ДЛЯ ВАС!

Чему учат в Школе?!

     В этой статье, я хочу поделиться своими впечатлениями о Школе «Успех в Internet PRO100».

     Когда меня пригласили в Школу, я , как и все ученики, шла туда с неохоткой :) . Все мы взрослые с вами, все что-то умеем, что-то знаем, ну чему нас там могут еще научить?А вот именно, что "что-то" знаем и большинство не знаем.
    С самого начала Школа меня начала удивлять!

Я ХОЧУ ПОДЕЛИТЬСЯ РАДОСТЬЮ

    Дорогие Друзья!  

Рада Вас приветствовать на своем  блоге!

     Я хочу поделиться с Вами радостью, практически, Волшебством! 

     Все мы с вами люди и все не идеальные. И у каждого из нас бывают неудачные дни, плохое настроение, ссоры с близкими, неудачи на работе, недомогания, нехватка необходимой суммы денег на что-либо и др.

    Совсем недавно я для себя открыла чудесный метод помощи себе во всем - в здоровье, в любви, в деньгах, в отношениях и этот метод называется -